父母的「为你好」，为何变成了「我好累」？——代际沟通中的「边界之痛」 前几天接待了一对母女：妈妈红着眼说「我天天给她做饭洗衣服，她却嫌我唠叨」；女儿攥着手机说「她总翻我聊天记录，连和男生的聊天都要追问」。 这让我想起心理学中的「边界入侵定律」：父母常把「爱」和「控制」混为一谈——他们觉得「我为你做了这么多，你就该听我的」，却忽略了子女作为独立个体的「心理领地」。就像那位妈妈，她翻女儿手机的行为，表面是「关心」，实则是「我需要通过掌控你，确认自己还有用」。 心理学中有个「双向翻译练习」：当父母说「你怎么又不穿秋裤」，试着翻译成「我怕你冻着，担心自己老了照顾不了你」；当子女说「别管我」，翻译成「我需要空间证明自己能做好」。 上周，那位女儿给妈妈买了本《非暴力沟通》，在扉页写：「妈，以后我加班晚，你可以发个表情包问我吃了吗，别直接打电话——我想先和你分享今天的趣事，而不是被审问。」妈妈看后偷偷抹眼泪：「原来她是怕我担心啊。」 你和父母之间，有哪些「说出口是争吵，没说出口是担心」的时刻？欢迎私信和我聊聊～
