与焦虑型人格的人相处，需要多些耐心与智慧。 倾听是关键。当他们倾诉时，停下手中事务，专注聆听，用眼神和点头给予回应，不要中途打断。比如对方说工作压力大怕被裁员，别急着给解决方案，先让其充分表达情绪，等对方说完，再表示理解：“换做是我，处在这样的情况也会不安。” 给予稳定的安全感。焦虑型人格常担心关系变化，日常相处中，通过具体行动传递确定性。如约定好见面时间，就准时出现；承诺帮忙的事，认真完成。让对方知道你值得信赖，关系是稳固的。 避免过度刺激。沟通时，语言尽量温和，少用否定、指责性词汇。比如对方因没做好一件小事自责，别回应“你怎么连这个都做不好”，而是说“这次小失误没关系，我们一起看看怎么改进” 。同时，帮助对方正视问题，引导其看到积极面，像对方因一次考核失利焦虑，可提醒过往成功经历，增强其信心。 与焦虑型人格相处，核心在于共情、耐心与真诚，用温暖化解他们内心的不安，建立舒适的关系。
