1. 尊重边界，不强行靠近：回避型很注重个人空间，相处时别急于突破其心理防线。比如，对方想独处时，大方给予空间，等对方主动联系，这能让他们有安全感。 2. 坦诚沟通，减少猜测：交流时直截了当地表达想法和感受，避免让对方猜测。例如，直接说“我希望你能多陪我”，而非让对方去猜你的期待，降低他们因误解产生的回避倾向。 3. 循序渐进，稳定输出：建立关系别操之过急，用稳定的关心和陪伴，慢慢打破他们的防备。坚持日常问候、适时帮助，让他们习惯你的存在。 4. 接纳情绪，不强行改变：回避型出现回避、冷漠情绪时，不指责、不催促改变，先接纳理解。如对方因压力回避沟通，可说“没关系，等你想说了再告诉我” ，让他们感受到被包容。
