开学前夕，不少父母会比孩子更焦虑：担心孩子跟不上进度、怕他在学校受委屈、纠结要不要再多叮嘱几句。但父母或许没意识到，自己的焦虑很容易传递给孩子，让本就紧张的孩子更添压力。 从心理学角度看，孩子对父母的情绪状态极为敏感，尤其是低龄儿童，会不自觉地将父母的焦虑内化为自身的不安。比如反复提醒“上课要认真”，反而可能让孩子觉得“我很容易走神，爸妈不信任我”；过度询问“作业写完没”，会强化孩子对开学的抵触心理。 想要帮孩子平稳过渡，父母可以做好这两点。 一是管理自身预期。不要用“新学期必须考多少分”“要当班干部”等目标给孩子施压，而是用“新学期想尝试什么新兴趣”这类开放式问题引导孩子主动规划。 二是用“行动”代替“说教”。和孩子一起整理书包、制定简单的作息表，用具体的准备工作帮孩子建立秩序感；睡前花10分钟聊聊“对开学最期待的事”，用积极的心理暗示缓解他的紧张。 开学不是“考验”，而是新的开始。父母放平心态，用从容的状态陪伴，孩子自然能带着安全感轻松出发。
