“不要别人问你什么，你就回答什么。其实，有些问题不必回答。” --揭露了人际边界与心理自主的核心。过度解释如同用透明容器盛装流水，看似清澈却剥夺了流动的自由。当我们将自我价值系于他人的每一次追问，便陷入了“认可成瘾”的牢笼:每个问题都变成需要填满的空洞，每个答案都沦为索取肯定的筹码。 精神分析理论指出，强迫性回答常源于童年形成的“讨好型适应”。那个总被要求“解释清楚”的孩子，将“即时回应”与“被爱”捆绑，最终把外界询问当作必须拆除的炸药引线。当你把“必须回答”换成“我有权选择”，心理疆域才真正完成勘界。 清醒的自我保存，是觉察到言语并非义务。他人追问的眼神、悬在半空的答案、此刻的静默，同样是完整的心理现实。停止用“满足他人期待”来消耗灵魂能量，面对越界询问时，让沉默成为最清晰的回应。
