核心概念： 意义感是个体对自身存在目的性和价值性的深刻认知，由心理学家维克多·弗兰克尔首次系统阐述。研究发现，意义感不是抽象概念，而是由三个基本要素构成：目标感（拥有值得追求的人生目标）、价值感（相信自己的生活有价值）、连贯感（理解自我与世界的关系）。 实证发现： 1. 纵向研究显示，高意义感人群的寿命比低意义感人群长约2.5年，且生活质量显著更高 2. 神经机制研究发现，当个体体验意义感时，默认模式网络与前额叶皮层形成特殊连接模式 3. 意义感能缓冲70%的压力负面影响，是分析心理韧性的最强指标之一 构建方法： 1. 价值澄清练习：通过排序法明确核心价值取向 2. 叙事整合：将人生经历编织成有意义的生命故事 3. 贡献实践：参与超越个人利益的活动或事业 4. 日常仪式：创造富含象征意义的生活仪式 作用机制： 意义感不仅提供心理慰藉，更重要的是赋予痛苦以价值，将挑战转化为成长契机。它通过创造"为什么"（意义）来帮助人们应对任何"怎么样"（困难），这种意义框架是人类独有的心理调节机制，能激发惊人的心理能量和生命活力。
