[一R]不纠结：知道自己要什么，不企图主观改变对方 当你们在一起的时候，就已经代表你看重他有的部分，也能够接纳他没有的部分，所以不要去纠结他没有的那些东西，同时也永远不要企图改变对方，而是要通过自身磁场去影响对方，让他跟上你的脚步，如果跟不上，就是请他出局的时候了。 [二R]不吝啬：提供情绪价值，主动但是不粘人 嘴上是个小甜心，心里做个狠角色，很多人把这两者搞反了，表面上觉得主动表达爱意，显得掉价，一开始聊天却聊个没完，这样只会让对方在下一次找你的时候三思。 [三R]不情绪化：目标导向，不内耗 在不伤害对方的前提下，给抱怨、焦虑、迷茫找一个出口，遇到问题先解决问题，而不是先抱怨、闹情绪、耍小脾气。拒绝口是心非，直接说出自己的需求，而不是说反话，让对方把注意力都放在满足你的需求上，而不是解决你的情绪，揣摩你的心思。 [四R]不偷懒：专注自我成长，少一点依赖 你必须要克服恐惧、焦虑、依赖，去学习、去思考、去创造，让自己生长出铠甲，可以独立面对生活的荆棘，当你明白，安全感不是从别人身上索取来的，你才会拥有真正的安全感，以为抓住的救命稻草，可能随时会折断。 [五R]不害怕：拥有放弃型人格，不怕失去 人永远无法通过害怕满足某种目的，反而会因为过于害怕而错失某种结果，心态会崩，动作会变形，思维变得没有逻辑性，魅力尽失，要知道，既然恐惧不能帮人反而会害人，那就做到无畏无惧吧，敢于放弃，才会打开新的局面。
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