高自尊和低自尊的核心区别在于个体对自我价值、能力的认知与态度，具体可从多个维度对比： 对自我的认知 - 高自尊：能客观看待自己，既承认优点，也接纳不足，不因一时成败否定整体价值。 - 低自尊：容易片面认知自我，要么过度放大缺点、忽视优点，要么需通过他人肯定确认自身价值。 面对评价与挫折的反应 - 高自尊：面对批评时，会理性判断意见合理性，不轻易自我怀疑；遭遇挫折时，能归因于具体因素（如努力程度、方法），更易从中总结经验，快速调整状态。 - 低自尊：对批评敏感，易将他人意见等同于对自身的否定；遇到挫折时，倾向于归因于自身能力不足，容易陷入自我否定、退缩。 行为与人际表现 - 高自尊：敢于表达真实需求和观点，不刻意讨好他人，也能尊重他人边界；在关系中更自信，能建立平等的互动模式。 - 低自尊：可能过度迎合他人、隐藏自我需求，或通过攻击他人掩饰自卑；在关系中容易陷入“讨好”或“防御”状态，难以维持健康平衡的互动。 对目标与挑战的态度 - 高自尊：对自身能力有信心，愿意尝试新事物、挑战有难度的目标，即使失败也能保持探索欲。 - 低自尊：因害怕失败而回避挑战，倾向于选择安全但缺乏成长空间的目标，对未知事物容易产生畏惧。
