该手机内容已经得到当事人的许可且文中人物皆为虚名。通过分享希望无论是倾听者还是倾诉者。能够从中有所领悟和获益。 小芳是一个善良有愿意不断付出的一个人。他不懂得拒绝和索取。为丈夫和为父母一味的付出。让他感觉到身心疲惫。通过咨询后，他理解到了自己是什么样的一个人？为什么一直付出总是被别人忽视和不被别人疼爱。因此他非常痛苦。来到平台后我与他结识。两个人建立了很好的咨访关系。由于他对我的信任。我能够理解到他和分析到他心里的一些问题症结所在。通过共情，接纳，积极关注，理解和探索。让他感受到了这个世界是有爱的。是有一些人或者大部分人是值得爱。他碰到了一个毫无情商和认知狭窄的男人。让他遍体鳞伤。还有只为自己着想的父母，理解不到他内心的痛苦和渴望。本来能够给自己提供庇护的港湾。都是冰冷的小屋让他逃又逃不掉想要又要不得家的感觉。我问他：那如果你这样下去的话，会是什么样的结果呢？最好的结果会是什么样？最坏的结果又是什么样呢？不断引导他进行认知重建。另外我们用头脑风暴发挥想象。看看什么样的结果是想要的结果呢？什么样的结果是可能的呢？现实的呢。让他进行认知调整。并提高设立边界的重要性。勇于表达自己心声。还有就是敢于提出自己的需要。三个方面入手，渐渐的有一些改观。
