今天的话题是不必为别人的感受负责，这句话我们可能听过许多次了，但真正理解他并不容易，每个人的感受背后都是某种需要可能被满足了，也可能没有被满足。我们当然要为自己的行为负责了，特别是当它可能引发别人痛苦的时候，但我们也要清醒的意识到别人的感受是他们自己要面对的责任。举个例子吧，假如你在家庭聚会中讨论了一个弟弟小时候的故事。你觉得这个故事特别有趣，还显得他特别机灵，但弟弟却觉着受伤又尴尬，尤其在他女朋友面前他此时最需要的是尊重和体谅，而这个时候你要为他的感受负责吗？没有必要，但你是否该承认你的行为让他不舒服了呢？这很重要，承认事实。这关键在于区分两个事情，第一是你做了什么？说了什么？第二他是如何消化这些情绪和需求的？这不是冷漠，而是健康的边界。当我们不再把别人的情绪当成自己的包袱，反而能更清醒地看待关系，也更真诚地靠近彼此。可以试着留意你下意识的为别人的情绪买单的瞬间，轻轻的提醒自己，我可以关心你，但你的感受终究是你的自己的功课。 今天觉察你是否在为他人的感受负责，并意识到他们负责人。
