“青蛙效应”是一个源于实验的心理学概念，指对缓慢发生的危险或变化缺乏警觉，最终陷入困境的现象。 其典故来自一个经典实验：将一只青蛙直接扔进沸水，它会因强烈刺激迅速跳出；但如果把青蛙放进冷水并慢慢加热，它会在逐渐升高的水温中放松警惕，直到水温过高无法忍受时，已失去跳出的力气，最终被煮死。这一实验揭示了对渐变威胁的适应性与麻痹性。 在现实中，这一效应广泛存在： - 个人层面：如在舒适的工作中忽视技能更新，最终被行业淘汰； - 企业管理：对市场缓慢变化缺乏敏感，逐渐失去竞争力； - 社会领域：对环境恶化、资源消耗等渐进问题的忽视，积累成重大危机。 其核心是“温水”环境带来的适应性心理，让人在不知不觉中降低戒备，错失应对时机。破解之道在于保持危机意识，主动关注细微变化，定期跳出舒适区审视现状。这一效应提醒人们：真正的危险往往不是突如其来的冲击，而是缓慢渗透的侵蚀。
