面对喜欢挑拨离间的婆婆，关键是要保持清醒的边界感和稳定的情绪，同时巩固和伴侣的信任。可以试试这几个方向： 1. 先稳住和伴侣的“统一战线” - 提前沟通预期：和老公明确你的态度——“我知道妈可能有时候会有自己的想法，但咱们俩的事，能不能先互相商量？如果她有什么说法，你可以直接告诉我，咱们一起判断，免得有误会。” - 不私下较劲，让他看到全貌：如果婆婆说你坏话，别急着辩解或吵架，等老公在场时，平静地提一句：“妈昨天说我XX，可能是有误会，其实当时是XX情况……” 用事实让他感受到婆婆的“加工”，比自己控诉更有说服力。 2. 对婆婆“不接招、不纠缠” - 她挑拨时，用“太极法”回应：比如她跟你说“你老公心里根本没你”，别生气反驳，笑着说：“妈您想多了，他昨天还念叨着给您买降压药呢，我们俩挺好的～” 既不跳进她的情绪陷阱，又暗示你们关系没问题。 - 减少单独冲突机会：如果单独相处容易被挑刺，尽量和老公一起跟她互动；聊天时多聊她感兴趣的话题（比如孙子、广场舞），避开容易引发矛盾的领域（比如你们的消费、家务分工）。 3. 用“事实”代替“情绪对抗” 她的挑拨往往是为了刷存在感或掌控感，如果你表现得激动、委屈，反而会让她觉得“有用”。不如冷静应对： - 她传话时，直接说：“这话我没说过，可能是误会，回头我跟他确认下。” - 她在老公面前暗示你不好时，你该干嘛干嘛，事后轻描淡写跟老公说：“妈刚才是不是有点不高兴？是不是我哪里做得让她误会了？” 核心是让老公感受到你的成熟和坦诚，同时让婆婆觉得“挑拨没用”。时间久了，她的劲儿自然会减弱，而你和老公的信任反而会更稳固。
