爱而不得大概是最磨人的情感之一吧，像手里攥着一把沙，越用力越留不住，心里还硌得慌。但或许可以试着这样慢慢走出来： - 先允许自己“没放下”：不用逼自己立刻清醒，难过、不舍、甚至偶尔还抱有期待，都是正常的。就像伤口需要结痂，情绪也需要时间慢慢沉淀。 - 把注意力“挪一点”到自己身上：去做那些因为盯着对方而忽略的事——学个新技能、和朋友约顿饭、甚至只是认真做一顿饭。当你忙着让自己发光时，就没空总盯着别人的影子了。 - 试着接受“遗憾是常态”：不是所有喜欢都能开花结果，就像春天会错过某些花期，夏天会遇到突如其来的雨。但这些错过，也会让你更懂自己想要什么，下次遇到时，能更勇敢地抓住。 其实爱而不得的痛，会慢慢变成成长的养分。你终会发现，那个对的人，从来不需要你踮脚仰望，而是会和你并肩，一起看同样的风景。
