3. 对待身体和情绪，是敷衍还是认真？
- 如果你常常透支身体（熬夜、不按时吃饭），或者压抑情绪（明明难过却逼自己“别矫情”），可能是没把自己的感受当回事。
- 爱自己的人，会在意身体发出的信号（累了就休息），也允许情绪流动（难过就哭，开心就笑），知道“照顾好自己不是自私，是基础”。
4. 是否允许自己“只为自己而活”？
- 如果你做每件事都先想“别人会怎么看”，总活在外界的期待里，很难感受到对自己的爱。
- 爱自己的人，会留一些时间和空间做“无用却快乐”的事（比如发呆、追剧、做手工），知道“我的感受和快乐，本身就有价值”。
其实爱自己的核心是：你是否把自己当成一个“值得被好好对待”的人。哪怕现在做得不够，意识到这一点，就是靠近自己的开始呀。如何判断自己是否爱自己？
3. 对待身体和情绪，是敷衍还是认真？
- 如果你常常透支身体（熬夜、不按时吃饭），或者压抑情绪（明明难过却逼自己“别矫情”），可能是没把自己的感受当回事。
- 爱自己的人，会在意身体发出的信号（累了就休息），也允许情绪流动（难过就哭，开心就笑），知道“照顾好自己不是自私，是基础”。
4. 是否允许自己“只为自己而活”？
- 如果你做每件事都先想“别人会怎么看”，总活在外界的期待里，很难感受到对自己的爱。
- 爱自己的人，会留一些时间和空间做“无用却快乐”的事（比如发呆、追剧、做手工），知道“我的感受和快乐，本身就有价值”。
其实爱自己的核心是：你是否把自己当成一个“值得被好好对待”的人。哪怕现在做得不够，意识到这一点，就是靠近自己的开始呀。
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