来访者向我哭诉 好像嫁了个仇人 下面就手把手教你如何进行有效的沟通： 一、就事论事，把范围界定在夫妻二人之间。 日常生活里，小夫妻的生活和偏激不满的话题尽量少牵扯到双方的原生家庭。 因为原生家庭毕竟是一个人成长的背景，有一些隐秘的东西在自己内心会有一种潜意识的避嫌， 就算再亲近的人也不要尝试去触碰。 二、有问题出现，切记不要急于把自己的情绪和当前事实掺杂表述。 很多时候人们并不是没有能力解决问题，而是根本就没有把话说清楚， 沟通的第一要素就是有什么话就直接说什么话，绝大部分的女人会比男人更加敏感细腻，情绪化比较严重， 有时候男人惹到女人生气了自己还浑然不知。反之，喜欢旁敲侧击说话的女人也很难让耿直的男性理解。 三、沟通过程不进行语言攻击。婚前特地隐藏起来的小毛病小缺点，再婚后一旦被发现，就很容易被放大， 陈述事实，在表达自己的感受，不夸张，不苛责。千万不要等到情绪爆发的时候才把问题讲出来， 因为这个时候人很难保持理性了，说话也就不会注意，甚至还出现了语言攻击。 四、沟通中不要说这些词语。 “你总是这样？你为什么都不能改一下？” “你天天这样，天天这样，说了无数次了还这样？” “我当初一定是瞎了眼才嫁给你！”“我当初脑子进水了才娶了你！” “总是”“天天”“后悔”这些词，我们经常说，尤其是吵架的时候， 我恨不得把内心对对方的不满控诉得体无完肤才舒爽。 多给对方支持，在对方遇到挫折时，一句“不要放弃，有我在呢”也可以让TA感受到你的爱。
