东方禅宗对此有截然不同的诠释：能量本无增减，唯觉知有明暗。所谓"枯竭"恰是发现真实能量的契机，就像冬季树木看似枯萎，实则在地下酝酿新芽。老庄哲学更提示我们，能量常在"无为"处涌现，在"致虚极"时更新。
重建能量需要三重回归：回归身体的自然节律，允许周期性的休憩；回归心灵的本来面目，停止自我苛责的消耗；回归存在的本真状态，在简单事物中重获馈赠性体验。正如海德格尔所言，唯有先"栖居"于当下，才能再度"诗意地安居"在这片能量流动的大地上。感觉自己身上没能量了怎么办？
东方禅宗对此有截然不同的诠释：能量本无增减，唯觉知有明暗。所谓"枯竭"恰是发现真实能量的契机，就像冬季树木看似枯萎，实则在地下酝酿新芽。老庄哲学更提示我们，能量常在"无为"处涌现，在"致虚极"时更新。
重建能量需要三重回归：回归身体的自然节律，允许周期性的休憩；回归心灵的本来面目，停止自我苛责的消耗；回归存在的本真状态，在简单事物中重获馈赠性体验。正如海德格尔所言，唯有先"栖居"于当下，才能再度"诗意地安居"在这片能量流动的大地上。
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