富兰克林效应（Franklin Effect）是一种心理学现象，指人们更容易对曾经帮助过的人产生好感，甚至比对帮助过自己的人更友善。这一效应源于美国开国元勋本杰明·富兰克林（Benjamin Franklin）的一个策略，他认为：“相比那些你帮助过的人，曾经帮助过你的人会更愿意再次帮你。” 后来心理学研究验证了这一现象背后的心理机制。 核心观点 1. 认知失调理论 人们倾向于保持行为与态度的一致性。如果一个人主动帮助了他人，大脑会通过“自我合理化”来解释这种行为（比如“我帮他是因为我喜欢他”），从而对受助者产生好感。 2. 反向直觉 与传统“互惠原则”（别人帮我们，我们回报对方）不同，富兰克林效应指出：主动付出的一方反而会强化对受助者的正面印象。
