《能量吸血鬼》一书中说： “有些人像黑洞，吸走你的光却不反射任何温暖。”那些会吸走你光的人，通常是以下三类： 第一种是能量小偷型。他们的特征是爱抱怨、喜欢索取关注，让你和他互动后精疲力尽。用网上的话来说，他们把你当情绪垃圾桶。从心理学角度解释，他们的“情绪吐露”实质是“心理呕吐”。你接了他人的呕吐物，还能好吗？ 第二种是认知固化型。这类人的特征是爱否定新观点，经常用“但是……”打断你的表达或灵感。这就像老一辈非逼着年轻人结婚的那些人，他们的认知固化，不接受新观点。脑科学依据显示，大脑镜像神经元会无意识模仿身边人的思维模式。因此，尽量远离认知固化的人，不然你也会被影响。 最后一种是戏剧冲突型。这群人的特征是热衷制造矛盾，把平静日子过成“宫斗剧”。即使你是好心，对方也会误解你的意思，而后跟你大吵一架。有数据表明：长期处于应激状态会损伤海马体，海马体是记忆和情感调节中枢。这种人不仅偷走你的光，还让你的情感和记忆都受挫。哲学家尼采说： “与恶龙缠斗过久，自身亦成恶龙；凝视深渊过久，深渊将回以凝视。”
