异地恋中，矛盾时有发生，了解并化解它们，是感情升温的关键。 沟通不畅常引发矛盾。因无法面对面交流，文字易造成误解。如一方说“今天好累”，对方简单回“多休息”，疲惫方可能觉得被忽视。解决办法是增加语音、视频通话，让语气和表情辅助沟通。遇到重要事，语音详谈，察觉对方情绪不对，及时关心询问。 信任危机也常见。不能随时知晓对方动态，看到与异性接触就易猜疑。此时要给予对方充分信任，不过度干涉。比如伴侣参加聚会，可关心但别质问。有疑问坦诚沟通，像“我看到你和异性聊天，有点在意，能和我说说吗？” 还有陪伴缺失的矛盾。特殊时刻不能相伴，会让人失落。可提前准备惊喜，如生日时寄来心仪礼物。也能共同做一件事，像同时看一部电影，结束后交流感受，以此弥补陪伴空缺，让异地恋的爱历久弥新。
