孩子不想上学怎么办

1. 先倾听再判断:用“我注意到你最近常说肚子痛/不想去,能跟我说说最困扰你的是什么吗?”代替质问,让孩子感到被理解。 2. 拆解恐惧源:若是学业压力,可和老师沟通降低作业难度;若是人际冲突,陪他演练如何回应嘲笑,或申请换座位。 3. 设“小目标”:与其逼他整天待学校,不如先约定“上午坚持两节课,中午我来接”,逐步延长,用可视化进度表记录。 4. 重建价值感:把学习与兴趣挂钩,如喜欢恐龙就带他去自然博物馆查资料,让他体验“知识能让我更厉害”。 5. 强化日常支点:保证每天 30 分钟运动、21:30 前睡觉,身体状态改善后,情绪韧性会同步提升。 6. 引入第三方:若两周无改善,联系学校心理老师或儿童青少年心理科,人士的游戏治疗或沙盘往往比家长劝说更有效。
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