1. 持续时间与情绪稳定性 暂时情绪失控：通常由具体事件（如被批评、考试失利）引发，情绪波动短暂（几小时至几天），安抚后能较快恢复。 潜在心理问题：情绪异常持续两周以上（如长期低落、易怒），且无明显诱因或对微小刺激反应过度，难以通过常规方式缓解。 示例：孩子因游戏输了大哭，半小时后恢复是暂时失控；若连续两周对任何事都提不起兴趣，需警惕抑郁。 2. 行为表现与影响范围 暂时失控：行为有针对性（如顶嘴、摔门），不影响社交、学习等基本功能，无自伤或危险行为。 潜在问题： 向内攻击：自我厌恶、自伤、长期拒食或暴食。 向外失控：无差别攻击他人、极端行为（如离家出走）。 社会功能受损：拒绝上学、回避社交、成绩骤降。 关键信号：若孩子突然对最爱活动失去兴趣（如游戏、追星），或出现睡眠障碍（失眠/嗜睡）、躯体症状（头痛、胃痛无生理病因），需重视。 3. 诱因与自我调节能力 暂时失控：情绪爆发有明确原因（如需求未被满足），通过转移注意力或沟通可缓解，孩子事后能意识到问题。 潜在问题：情绪反应与事件严重性不匹配（如因一句话崩溃数小时），或完全无法自我调节。 示例：叛逆期孩子吵架后愿和朋友打球是正常调节；抑郁孩子可能连宠物都拒绝亲近。 4. 身体与心理的联动表现 暂时失控：压力相关躯体症状（如考前胃痛）随压力消失而缓解。 潜在问题：长期疲惫、体重异常波动、反复出现不明原因疼痛（如背痛、胸闷），医学检查无异常。 5. 家庭与环境因素 暂时失控：多与短期压力（如家庭争吵、学业紧张）相关，环境改善后行为好转。 潜在问题：即使环境优化（如放假、换学校），情绪问题仍持续，可能伴随家族精神病史或长期不良家庭互动模式。 家长应对建议 观察记录：持续记录情绪异常频率、诱因及伴随症状，至少观察两周。 优先共情：避免贴标签，用“你最近好像很难过，愿意聊聊吗？”代替指责。 干预：若符合上述潜在问题标准，或孩子流露轻生念头，立即寻求心理医生评估。 注意：青春期情绪波动虽常见，但若伴随自伤、社交退缩、极端行为等“求救信号”，需及时干预。
