自恋型人格的行为表现通常围绕“过度自我中心”和“对他人价值的忽视”展开，具体可分为以下几类： 1. 夸大自我价值 常过分夸大自己的能力、成就或魅力，比如频繁炫耀过往成绩（即使细节失真），或暗示自己“比他人更优秀”，甚至将普通成果包装成“非凡成就”。他们坚信自己属于“特殊群体”，理应被特殊对待，比如要求他人优先满足自己的需求。 2. 过度渴求赞美与关注 对他人的认可有强烈执念，会主动寻求赞美（如“你不觉得我这件事做得很厉害吗？”），且对赞美永不满足。若未得到期待的关注，可能表现出明显的不悦，甚至通过贬低他人来凸显自己，以重新夺回焦点。 3. 缺乏共情能力 难以理解或关心他人的感受，对他人的困境表现冷漠，甚至利用他人满足自己的需求。比如朋友遭遇挫折时，他们可能轻描淡写地带过，转而谈论自己的事情；或在合作中只考虑自身利益，无视他人付出。 4. 对批评极度敏感 无法接受任何负面评价，即使是客观建议，也可能被解读为“攻击”。对此，他们可能当场暴怒、反驳，或用冷战、贬低对方的方式反击，以此维护脆弱的自尊。 5. 操控性与优越感 习惯以自我为中心操控关系，比如通过贬低他人（“你这点小事都做不好”）来抬高自己，或利用情感操控（如忽冷忽热）让他人围绕自己转。他们常表现出莫名的优越感，对他人的想法或生活方式嗤之以鼻。 这些行为的核心是通过外在的“自我膨胀”掩盖内心深处的不安全感，其本质是对自我价值的认知扭曲——需要通过外界的持续肯定来确认自身存在的意义。 与自恋型人格相处，需把握以下原则： 1. 设定清晰边界：明确自身底线，避免被其过度索取情绪价值或资源，温和而坚定地拒绝不合理要求。 2. 避免正面冲突：自恋者对批评极度敏感，直接否定易引发对抗。可采用“三明治沟通法”——先肯定具体行为，再提出改进建议，最后表达支持。 3. 降低情感期待：不期待其共情或付出，减少因失望产生的冲突。 4. 适时保持距离：若对方持续贬低或操控，减少接触以保护自身情绪。 相处的关键是保持自我边界，不被其需求绑架，同时避免激发其防御性攻击。必要时，可引导其寻求心理帮助。
