1.爆发性分手
就是毫无预兆的突然分手。情侣之间某个人心 中的不满藏了很久，只是因为他面对爱情的不 舍，或者对对方有所改变的期待等多方面因素， 一直在隐忍，直到有一天再也受不了终于提出 分手。挽回思路：简单联系+自我反省+安抚对方情绪+有效沟通提供情绪价值。
做出让步和适度断联，不要长时间断联，因为这个时候，对方的心态是很生气的，不打扰为
好，通过这种方式安抚对方情绪。 这个时候，对方的心态是很生气的，不打扰为 好，通过这种方式安抚对方情绪。同时一定要自我反省，找出自身不足的点，女生这个时候最缺乏安全感，如果你不能给女生
安全感，事情只能会愈演愈烈。 生这个时候最缺乏安全感，如果你不能给女生 安全感，事情只能会愈演愈烈。有效沟通：充分表达各自的观点，确保每人的想法都被倾听重视。这样可以找到引起她情绪
失控的矛盾点，解决了矛盾点，她自然就真的 消气了，也不会提分手了。 想法都被倾听重视。这样可以找到引起她情绪 失控的矛盾点，解决了矛盾点，她自然就真的 消气了，也不会提分手了。
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试探性分手
挽回有两种思路：
1)无脑哄给足安全感，优点是见效快缺点是不治本。
治本。2)摆正地位+有效沟通+塑造个人价值+引导付出。
习惯性的通过提分手来解决问题获取需求。想要扭转这种情况，你需要的不是一味地让步示弱， 而是摆正自己的地位，树立尊严和底线，这样才 能扭转被动的局面，重新使两性关系恢复平衡。
扭转这种情况，你需要的不是一味地让步示弱， 而是摆正自己的地位，树立尊严和底线，这样才 能扭转被动的局面，重新使两性关系恢复平衡。因此你需要通过对自身框架的重塑来提升个人价值，增加对她的吸引力。
同时你还需要提升引导力，引导她对感情进行投资，增加她的抽离成本，这样她才不会拿分 手当儿戏。
投资，增加她的抽离成本，这样她才不会拿分 手当儿戏。
