在心理学领域，“内在小孩”代表着我们内心深处那个带有童年创伤、情感和需求的部分。当内在小孩没有长大，会在我们的行为中有所体现。 情绪容易失控是常见表现之一。内在小孩未长大的人，在面对压力或不如意时，很难像成年人一样理智应对，可能会突然大发雷霆、痛哭流涕，像小孩子一样用直接的情绪表达不满，难以控制情绪的强度和时长。 过度依赖他人也是显著特征。他们在做决策、处理问题时，缺乏独立思考和行动的能力，总是希望有人能帮自己拿主意、解决难题，如同小孩子依赖父母般，无法承担起自己生活的责任。 还有逃避责任的行为。当出现问题时，他们习惯把过错归咎于外部因素或他人，不愿从自身找原因，就像小孩子闯祸后害怕被责骂而推卸责任。 另外，在人际交往中表现出过度敏感。别人不经意的一句话、一个眼神，都可能让他们内心受伤，觉得自己被针对、不被喜欢，进而产生委屈、愤怒等情绪，这是因为内在小孩渴望被认可和接纳，稍有风吹草动就会感到不安。 最后，追求即时满足。他们难以忍受延迟满足，想要的东西必须马上得到，做事情缺乏耐心和毅力，不能为了长远目标而暂时克制自己的欲望，像小孩子看到喜欢的玩具就想立刻拥有一样。这些行为都反映出内在小孩没有得到足够的滋养和成长，需要我们去关注和疗愈。
