孤独感是一种很常见的情绪，有研究发现，人的脑袋一旦开始经历分别，脑中孤独的情绪就会激活。所以，只要大脑开始经历了分别这件事情，人就会开始出现孤独的情绪。因此，孤独感是一种很常见的情绪，只要生而为人，经历离别，就会开始出现孤独感，我们不必因为孤独，而感到难为情或者是觉得自己和别人不一样，这真的是一种很常见的情绪。 那么孤独感怎么解决呢？其实，孤独作为一种情绪，是不可能被人为的被解决掉的。那么，我们就必须要永远忍耐孤独吗？ 其实我们可以换一个角度思考，既然孤独是所有人类都拥有的一种情绪，我们为什么不和朋友一样，去面对孤独呢？ 面对孤独，和接纳孤独，本来就是一种解决孤独的方式。因为孤独是一种情绪，它其实来的快，也终究会随着情绪被消解。我们只要不去抵抗，任由孤独感在身体发散，它就会自然而然的消失。而我们之所以觉得孤独可怕，其实是因为我们在人为的反抗孤独，想让自己短时间的忘记孤独。而人脑的机制，当一个人抵抗情绪，想要忘记情绪时，人脑并不会消解这段情绪，而是将情绪储存起来，而当情绪储存的越来越多时，自然就会爆发，产生刻骨的孤独。 我们越是面对孤独，越是不抵抗孤独，孤独感最终就会消失。而之所以我们感到痛苦，是因为我们下意识的去抵抗孤独，想要让自己的抵抗让孤独消失，最终孤独感越卷越大，最终让人们感到痛苦。 孤独还可以有另一种解法，那就是孤独的反面——关系。 而这个时候就会有人问了，我就是因为没有朋友，才会感到孤独的呀，这个问题对我来说根本就无法解决。 但是很遗憾，人作为社交动物，必须要有一定的关系，才能够让自己感到不再孤独。这是无论如何都逃脱不了的。但是我这里有一个好消息，就是其实我们讨厌的不是关系本身，而只是因为讨厌跟不喜欢的人在一起罢了，如果我们的身边的人都是自己喜欢的人，我们是不会感到讨厌的。 所以，我给大家分享我扭转这一个心态的方法。 那就是认识到，关系其实不是一个命运安排的组合，也不是随机碰到的零件。而是一个零件和另一个零件是否能够组合拼装在一起。所以，大部分的关系，在刚开始遇见的时候，就已经决定了是否能够发展成友谊。因为只有性格和性格相合的人，才能够彼此成为朋友，这个时候甚至于你不需要任何的努力，只要做自己就可以成为最好的朋友。因此，只要我们主动去结交足够的关系，就能够去获得真正好的关系。 至此，孤独就得到了一定的解答。
