1. 情绪反应：冲动vs冷静 假性分手：通常由激烈争吵或情绪爆发引发，对方会表现出愤怒、抱怨（如“你总是…”），甚至删除联系方式，但短期内（2-3天内）可能通过朋友圈发伤感动态或重新联系你。这种分手本质是“情感勒索”，目的是引起你的关注和改变。 真性分手：情绪相对平静，甚至冷漠。对方可能用“我需要…”等自我重建的句式，表明经过理性思考。神经科学研究发现，真性分手者看到前任照片时，大脑激活的是岛叶疼痛区（情感剥离完成），而非决策区。 2. 联系与边界：藕断丝连vs彻底切割 假性分手：仍保留部分联系渠道（如不拉黑微信），可能接受礼物或邀约，甚至通过共同朋友传递消息。这种行为反映内心仍存复合期待。 真性分手：全面切断联系（拉黑所有社交账号、退还纪念品），并向亲友官宣分手。这种“社交死亡”是心理上划清界限的标志。 3. 行为动机：索取关注vs自我成长 假性分手：对方可能突然改变生活方式（如健身、加班），但目的是吸引你注意，属于“表演式改变”。 真性分手：改变更倾向于自我提升（如学习新技能、拓展社交圈），且不再关心你的反应，重心完全转向自身。 4. 时间验证：短期波动vs持久决断 假性分手：若7天内对方态度软化或主动试探，大概率是假性分手。 真性分手：超过30天的持续冷漠，且无任何互动意愿，基本可判定为真性分手。 总结：假性分手是关系的“急救信号”，需快速共情与行动；真性分手则是“器官衰竭”，需要长期重建信任与价值。心理学建议：观察细节比追问答案更有效，因为行为比语言更诚实。
