面对孤单，不必急着逃离，有时它是面镜子，能照见真实的自己。 孤单不等于孤独。前者是状态，后者是心境。独处时，可以试着和自己“对话”：泡杯茶坐在窗边，想想最近让你心动的小事，或是写下那些没机会说出口的话。当注意力从“没人陪”转到“我想做什么”，孤单会慢慢变成安静的馈赠。 也可以给孤单找点“事做”。整理房间时叠好歪扭的袜子，给绿植修剪黄叶，甚至跟着视频学一道简单的菜。这些微小的行动像一颗颗小石子，在寂静里敲出细碎的声响，让人感受到“我在认真生活”的实感。 若实在难熬，不必硬扛。给朋友发句“突然想你了”，去热闹的菜市场听听摊贩的吆喝，哪怕只是坐在咖啡店看行人匆匆。短暂的连接能像火柴，点燃一点暖意，让你知道自己从未与世界隔绝。 孤单其实是生活的留白，不必填满，也无需抗拒。学会和它共处，会发现：当你不再害怕一个人，反而能更从容地走向人群。
