它源于深层情感连接，通过共享脆弱和相互理解逐步建立。
健康爱情依赖相互尊重，伴侣视彼此为独立平等的个体。
有效沟通是关键，包括积极倾听和建设性冲突解决，防止关系恶化。
爱情不是被动情感，而是主动承诺和持续努力的结果。
认知过程如正面归因（将伴侣行为解释为善意）能提升关系满意度。
伴侣应支持彼此自主性，鼓励个人目标实现，增强关系韧性。
生物学因素（如荷尔蒙影响）驱动初始吸引，但心理兼容性决定长久性。 
避免理想化伴侣；接受不完美，培养现实期望以促进适应。
最终，爱情应提升双方整体幸福感，而非导致依赖或自我牺牲。
