一什么是隐形焦虑人群？ 如果心理学把正规自己所出现的问题并感到担忧的人称之为隐形焦虑人群。那么隐形焦虑人群恰恰相反，他们不敢正视自己所面临的问题，因为一想到自己所被。一堆问题所缠绕，就会让他们感到压抑暴躁痛苦他们采取的手段不是去解决问题，而是避免让自己的情绪被问题所干扰他们表面上看上去和常人无益，事实上他们已经被问缠身。 二隐形焦虑人群的特征。 一每时每刻都在忙碌。 在工作中他们可能还没有那么积极，但是一回到家就忙碌了。起来他们不会安安静静的吃饭，一定要在吃饭的时候玩手机。 视频节目的辅助下去助睡，他们计划安排的满满的，尽管没有什么事情要做，按照心理学分析，他们是为了避免让自己停下来，因为他们停下来就不得不思考自己面临的问题。似乎只有将注意力转移到其他。事物上他们才不会处理自己面临的问题。 喜欢关注与自己无关的事。 他们特别喜欢关注与自己无关的事情，因为他们只要关注到自己就会发现自己一大堆问题没有解决，这是他们不愿意看到的关注与自己无关的事情，会让他们暂时逃避内心的矛盾和冲突，他们特别关心的是喜欢讨论明星，只要是这件事发生在别人身上，他们都会十分关切，这种刺滑心理也是典型的隐形焦虑人群的特征心理学研究发现当男人身上出现问题时，人们会感觉自己特别的幸运，所以就会产生莫名的兴奋，感觉自己逃过了一节。 三极力否认自己面临的问题？ 隐形焦虑人群为了避免产生情绪紧张，不然焦虑会极力否认自己面临的问题，否则是最原始的心理防御手段，也是逃避问题产生最简单的方法。就好像掩耳盗铃的故事一样，你们面临问题不会因为你的否认而消极，他们会拒绝朋友。亲人的帮助，尽管身边的人似乎看出了一些端倪，如果不是等到问题爆发而来，他们可能会一辈子都这么自欺欺人。 三如何发现自己面临的问题？ 你安静的自我观察，每天拿出十几分钟的时间，安安静静的坐着，把手头的事放下。此刻你的脑海会出现各种想法，不要试图阻止他。随他怎么想，一般情况如果你真的问题产生，那么你的脑海一定会出现问题本身的特征。如果你与家人关系出现问题，脑海中会出现家人相关的事物。如果与恋人的关系出现问题，脑海中也会出现恋人相关的问题。 二用大数据计算用大数据计算的生活情况能够直观地发现你面临的问题记录一个月的开知情况能够帮助了解经济问题，记录一个月的睡眠情况，能够帮助你了解健康问题。记录一个月在社交时间能够帮助你了解人际关系问题这些。数据是你无法伪造的，只会因你的情感而转移，它能够让你认清现实。 总而言之，隐形焦虑比显性焦虑问题更大更难以解决。如果你不去发现这些问题并采取行动解决这些问题，早晚也会被这些问题是我拖累。
