在戏剧疗愈中，角色扮演是核心技术之一，它让参与者通过成为另外一个角色。实现情感表达认知成功与关系探索，这种代入式体验能突破语言表达的局限，让难以言说的内心冲突，通过行为表情对话自然流露，最终帮助参与者获得新的视角与疗愈力量。 角色扮演的疗愈力源于三个关键机制： 一，外化与抽离。当参与者扮演他人时，可将自身的情绪冲突投射到角色中。例如一个因父母争吵而焦虑的孩子，半夜愤怒的枕头能间接表达被伤害的感受。这种借角色说话的方式降低了直接暴露自我的心理压力。 二，视角转换。扮演与自己立场不同的角色，打破固有认知。例如夫妻因家务分工争吵时，通过扮演对方并说出你每天下班回家后的想法，往往能够突然理解对方的疲惫，化解对立情绪。 三，行为预演与赋能。在虚构场景中练习应对现实困境，能够增强心理韧性。例如社交恐惧者可先在角色扮演中练习向陌生人问路。反复体验后，现实中的紧张感会显著降低，职场新人扮演向老板提建议的自己。能提前梳理思路，减少真实沟通的焦虑。
