我们常常不知道为什么，就是受不了朋友说“这么说是为了你好”。也不是讨厌对方，对方说得也确实在理，但就是心里窝火。自己也不明白自己是一种怎样的心情。
因为对方虽然说是“为了你好”，但究竟对自己好不好，只有自己知道。
在这个案例中，我们调整情绪的前提是要认识到“心情不悦是因为自己的‘领域’遭到了侵犯”。
我们可以开诚布公地告诉对方：“你一说为了我好，我的压力就很大，可不可以别再这么说了？”。
也可以把对方的话看作是在他自己的“领域”里自说自话，与“我”并没有任何关系。
对于那些把“为了你好”挂在嘴边的人而言，也许最好的办法就是和他们保持距离。
#不生气 #拒绝 #学会拒绝 #边界感 #心理 #从爱自己开始“都是为了你好”这句话为什么让人生气？
我们常常不知道为什么，就是受不了朋友说“这么说是为了你好”。也不是讨厌对方，对方说得也确实在理，但就是心里窝火。自己也不明白自己是一种怎样的心情。
因为对方虽然说是“为了你好”，但究竟对自己好不好，只有自己知道。
在这个案例中，我们调整情绪的前提是要认识到“心情不悦是因为自己的‘领域’遭到了侵犯”。
我们可以开诚布公地告诉对方：“你一说为了我好，我的压力就很大，可不可以别再这么说了？”。
也可以把对方的话看作是在他自己的“领域”里自说自话，与“我”并没有任何关系。
对于那些把“为了你好”挂在嘴边的人而言，也许最好的办法就是和他们保持距离。
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