🧰 拥有健康的心态 🔹自卑心理主要来自自己的内心世界，克服自卑心理首先需要你建立一个良好的心态。 🔹积极乐观的心态面对生活中的问题，不断的对自己鼓励赞扬以及肯定，让重新获得自信以及克服困难的勇气。 🧰 坚持经常锻炼身体 🔹保持身体健康和良好的心态。当我们身体有力量的时候，精神上也带来了自信！你很难看到一个身材好，身体好的人看起来很自卑！ 🔹身体语言是我们真实的表达！当你觉得不够自信时，就去锻炼身体吧，当你拥有小蛮腰、马甲线、蜜桃臀时，你想自卑都难！ 🧰 正确客观的对待自己 🔹要承认自己的心理问题，对自己不要太苛求。同时还需要对自己多一点正性的自我暗示，增强自信。认清自我，就是要有一个清醒的自我意识，能够正确地评价自我，辩证地看待自身的优缺点。 🔹学会从周围的世界中提取有关自我的真实反馈，避免来自自己的主观理解带来的误差。 🧰 经常对自己进行心理暗示 🔹日常生活中要经常暗示自己：我可以、我能行、这个问题我一定可以解决、我不怕、我是最棒的…… 🔹久而久之，从自卑的情绪中出来了，内心强大且从容，你会发现，自己越来越自信，工作越来越顺利，生活越来越美好。 🧰 培养自己的小爱好 🔹培养自己的爱好和兴趣，让自己的生活更加充实和有意义。 🔹听音乐、画画、看书、跳舞等等都可以让我们全身心的投入进去，从而提升滋味满足感。 🧰 积极主动的与人交往 🔹人际交往也是消除自卑心理的有效途径。自卑感的人往往缺乏人际交往，缺乏情感交流，缺乏社会支持。 🔹人际交往是心理健康的重要条件。人际交往不取决于交往的数量，而取决于交往的水平。许多调查研究表明，个体在人际交往方面存在一些问题，或是交往面窄，或是交往数量有限。 🔹其实，个体一旦在社会交往中，参照公认的一些社会价值标准来衡量自己及职业，并不悲观，反而体现了其职业的神圣和伟大，同时也体验着人类社会给予他的丰厚回报。
