安全感既可以来自别人，也可以由自己给予，二者相辅相成。 来自他人的安全感 - 亲密关系中的安全感：在恋爱、亲情或友情中，他人的陪伴、理解、支持和承诺能给予我们安全感。例如，伴侣的忠诚和关心、家人的无条件支持，会让我们感到安心，知道自己在遇到困难时有依靠。 - 社会支持带来的安全感：良好的人际关系网络，如同事的协作、朋友的帮助，能在我们面临挑战时提供实际的帮助和精神上的慰藉，让我们觉得自己处于一个安全的社会环境中。 来自自己的安全感 - 自我认知带来的安全感：当我们对自己有清晰的认识，了解自己的优点和不足，接纳并认同自己时，内心会产生一种稳定的安全感。这种自我认同使我们不会轻易被他人的评价所左右，相信自己有应对生活的能力。 - 经济独立带来的安全感：拥有稳定的收入和一定的积蓄，能让我们在面对生活中的各种变故时，有足够的物质基础去应对，从而增强内心的安全感。 - 个人能力带来的安全感：通过不断学习和成长，提升自己的技能、沟通能力等，会让我们在工作和生活中更有自信，相信自己能够解决问题，进而获得安全感。 我们不能完全依赖他人给予安全感，也要通过自身努力，从内在建立起强大的安全感，这样才能在各种情况下都保持内心的稳定和安宁。
