用非暴力沟通，化解婚姻里的“小风暴” 晓妍和丈夫宇轩结婚三年，一直恩爱有加，但最近却因为宇轩频繁加班，两人之间有了些小摩擦。 这天晚上，宇轩又是快十点才拖着疲惫的身躯回到家。晓妍原本满心期待能和他说说一天的趣事，可看到他累得瘫在沙发上，话到嘴边又咽了回去，心里却渐渐涌起一股委屈和不满。 等宇轩稍微缓过神来，晓妍再也忍不住了，但她没有像以往那样抱怨“你心里就只有工作，根本不在乎我”，而是深吸一口气，运用非暴力沟通的方式开口：“宇轩，这一个月里，你有二十天都是十点以后才回家（客观描述观察）。我心里特别失落，也很孤单（表达感受），因为我特别希望在忙碌一天后，能和你一起吃顿热乎饭，聊聊当天的事儿，感受咱们小家的温暖（说出需求）。以后能不能尽量每周有三个晚上八点前回家呀，咱们一起做做饭、看看电视（提出具体请求）。” 宇轩原本以为会迎来一顿数落，没想到听到的是晓妍如此真诚又温和的话语。他坐直身子，拉着晓妍的手说：“老婆，是我不好，最近项目太赶，忽略了你的感受。我知道你需要我的陪伴，以后我会合理安排工作，尽量多抽出时间陪你，就像你说的，每周至少有三个晚上早点回来。” 通过这次非暴力沟通，两人不仅化解了矛盾，感情还更加深厚了。
