如何掌握与青春期孩子的沟通技巧

1. 先“闭嘴”,再倾听 - 青春期孩子更需要“被看见”,而非“被说教”。当孩子表达情绪(比如抱怨学业、吐槽朋友)时,别急着反驳或给建议,先停下自己的观点,专注听他说。 - 可以用重复他的话回应,比如孩子说“作业太多烦死了”,你可以说“听起来你今天确实累坏了,这么多作业压着确实难受”。这种“共情式回应”会让他觉得被理解,反而愿意继续聊。 2. 关注“情绪”,而非“对错” - 孩子发脾气时,别急着争论“你这样是错的”,先接纳他的情绪:“我知道你现在很生气,是因为妈妈刚才打断你说话了吗?” 等他冷静后,再慢慢聊事情本身。 3. 给“空间”,也划“边界” - 尊重他的隐私(不偷看日记、不强行推门),允许他有自己的社交圈和小秘密。但也要明确底线,比如“晚上11点前必须回家”“不能撒谎”,规则提前说好,少临时变。 4. 用“行动”代替“语言” - 青春期孩子对“唠叨”免疫力极强,不如用具体行动表达关心:他熬夜时默默递杯热牛奶,不说“别熬了对身体不好”;他考试失利时拍拍肩膀说“没事,下次咱再试试”,比讲一堆大道理更有用。 关键是让孩子觉得:“你虽然是我爸妈,但你懂我,也把我当大人看。” 沟通不是“说服”,而是“联结”,先让他愿意听,再谈听得进。
内容来自

免费咨询

推荐心事