情感漠视是指对自己或他人的情感体验缺乏关注、理解和回应的一种心理状态。 情感冷漠的人，是幼年时期遭遇过精神虐待被情感忽视的人， 也因此是没有能力感知，理解，回应，并重视情感交流的。 🔺很多人理解的情绪稳定是什么？ 就是从来不发脾气，或者从来没有负面情绪。 这不是情绪稳定，这是情绪压抑。 一个正常人怎么可能没有负面情绪？那些本来有的情绪，如果没有向外发出，他去哪了呢？ ✅佛洛依德曾经说过：所有未被表达的情绪都不会消失，只是被活埋了。积累到一定程度，它会以更具伤害力的方式表达，伤人伤己。 有时候 一个看似情绪稳定的伴侣，往往更能逼疯你。 情感冷漠的人会把你委屈不满的情绪给忽视，否定，喜欢把“你矫情/敏感/没必要/至于吗”这种字眼挂在嘴边，然后再指责你情绪不稳定。 这就叫做情感漠视或者叫情感隔离，因此，他根本没有办法回应你的情感需求。而当你被这种回应激活了负面情绪，又急于想摆脱，就更加希望对方来哄哄自己或者是有一些深入的沟通交流，这种情绪拉扯本事就是一种情绪虐待，他会在亲密关系当中给与更大的情绪伤害跟精神内耗。 🔺到底什么是情绪稳定的？ 萨提亚心理学提出一个概念叫一致性表达。 就是如实如是的去感知情绪，看见情绪，并且能够表达出来你内在的感受和外在的表达是一致的。这是在关系中最健康的表达方式。 真正情绪稳定的人，对各种情绪有足够高的接纳度，包容温柔平和，有共情能力，把可以将情绪承接住，坦诚以待地和你进行无伤害交流。 真情绪稳定的人是很少数的，也是高能量高认知的外显状态。
