1、凡事顺其自然，不要往坏处去想。 遇到不好的事情，让自己先放松下来，把该做的都做了，其他的顺其自然就好。不要一直往不好的地方去想，这样子只会让自己更难受。 2、淡然处事 相信功名利禄都是身外之物，从容的面对得失。任何时候都以自己的心情为最重要的考虑因素。开心才是第一位。 3、只跟自己做比较 没有必要嫉妒别人，也没必要羡慕别人。很多人都是由于羡慕别人，而始终把自己当成旁观者，从来看不到自己身上的闪光点。越是这样，越是会把自己掉进一个深渊。你要相信，只要你去做，你也可以的。 4、学会关爱自己 不要一直围着别人转，多多关爱自己。 自己开心了才能有更多的能量去关爱他人，如果你有足够的能力，就要尽量帮助你能帮助的。人，那样你得到的就是几份快乐，多帮助他人，善待自己，也是一种减压的方式。 5、广泛阅读，这个放到哪里都是必须品。 阅读实际就是一个吸收养料的过程，现代人面临激烈的竞争，复杂的人际关系，为了让自己不至。于在某些场合尴尬。人有时候是这样的，脑子里空空的时候会自然的焦急，因为你不知道自己该做什么，知道了也不知道。该怎么做，就去特别烦恼。 6、不论在任何条件下， 一定要相信自己哪怕全世界都不相信你，看不起你，你一定要相信你自己。如果你喜欢上了你自己，那么就会有更多的人喜欢你，所以不要否定自己的努力，相信坚持下去会收获意想不到的。东西。 7、学会调整情绪 很多人遇到一些事情的时候，就急的象热锅。 上的蚂蚁，本来可以很好解决的问题，正是医为情绪的把握不好，让简单的事情复杂化，让复杂的情更难。所以才会一直解决不了问题。 尝试调整情绪冷静下来，寻找事情的突破口，肯定可以轻松应对。 8、珍惜身边的人 用语方面尽量不伤害，哪怕遇到你不喜欢的人，你尽量迁回，找理由离开也不要肆意伤。 書，这样不仅让自己心情太坏，也让场面更尴尬，珍惜现在身边的一切。
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