焦虑型人格在感情中常表现出强烈的不安全感和对被抛弃的恐惧，具体特征包括： 1. 过度依赖与黏人渴望时刻与伴侣保持联系，频繁确认对方行踪或爱意，若未及时回应易陷入焦虑，担心关系破裂。 2. 情绪敏感且波动大对伴侣的细微变化（如语气冷淡、回复延迟）过度解读，易因小事爆发情绪，或通过愤怒、指责间接表达需求。 3. 控制欲与占有欲强试图干涉伴侣社交，尤其警惕异性接触，通过掌控行为缓解自身不安，可能表现为“求生欲测试”或强制报备。 4. 自我牺牲与低自尊常过度付出以求被爱，却因自卑怀疑自身价值，一旦感情受挫易陷入自我否定。 💡 成因与影响：多源于童年情感忽视（如父母疏离），形成“付出=被爱”的认知模式，导致恋爱关系易陷入“热恋→猜疑→冲突”的循环。改善需通过增强自我价值感、学习非暴力沟通，必要时寻求干预。
