人为什么容易变得焦虑？原因何在呢? 原因是我们人类天生就是容易焦虑的生物。 人类遗传基因的构成当中就含有对“恐惧”的认知。 在远古时代，我们的祖先最害怕的事物之一，就是潜伏在荒野当中的剑齿虎等肉食性动物。 祖先们即使是沉浸在美好的幸福当中，诸如正在享用着美味的食物，或是正和伙伴们欢聚一堂的时候，也会一旦察觉到威胁生命的猛兽出现，就必须立刻把注意力转移到猛兽的身上，决定自己是跟带来恐惧的敌人打斗一番，还是赶紧逃之夭夭。因为如果不立即做出决断，就会被对方一口吞噬。 我们的祖先都是通过快速发现不安的苗头，并对其进行风险管理才保全了性命的谨慎之人。而他们的后裔正是今天的我们。 活在现代的我们也继承了祖先对焦虑敏感的基因。 所以说，你很容易焦虑这件事是再自然不过了。
