如果感情痛苦有排行榜，那么断崖式分手加无缝衔接绝对稳坐第一！我见过太多的人被这种打击彻底击垮，久久都走不出来。如果你现在正在经历这种痛苦，下面的4点可能会让你好受很多。 第一，他不是遇到真爱了，而是他病得不轻。真正可怜的人不是你，而是他。这种火速找下家真的不一定是你不够好，或者是他遇到了多牛的人，核心在于他就是这样的人，他的情感模式就是病态的。心理学上有一个名词叫反弹关系，他们喜欢用新恋情去当止痛药，疯狂得去避免分手后的空虚和寂寞，一个无法独处、内心空洞的人，需要靠不断的去换人来填补自己寂寞的人，他着急进入下一段关系，不是放下了你，是他从来都不敢，也没有能力去面对真实的自己。 第二点，别再视奸搞对立，没有比较就没有伤害。你是不是总是忍不住去刷他现任的社交动态？然后就会莫名其妙的开始自我攻击、自我怀疑？一切的痛苦都来源于你掉进了比较的陷阱。你看到对方精修的照片，美好的生活，是不是觉得人家哪哪都比你好？其实你看到的只是别人想让你看到的橱窗展示。更重要的是，你还不了解你的前任吗，相信我，用不了多久她们就会重蹈覆辙，走你走过的老路，迅速上头、冷淡背叛，甚至再次断崖。相信我，这些都会重演，只是这一次你不再是受害者了，把目光收回来，关注自己。 第三点，分手真不是因为你做错了一件事情、说错了一句话，很多人走不出来就是在死磕这些细节。如果当时我再耐心一点，如果当时我没有说那句话，如果当时我没有做那件事情…不停的去自责愧疚，觉得是自己搞砸了。千万千万要打住这个想法，太傻太致命了。所有的离开都是蓄谋已久，我敢说句绝对的话，你做的再好，该有的人还是会走。为什么呢？感情是看整体的，而不是看某个瞬间，或者某句话来决定的。举个例子就明白了，如果你的对象整体价值极高，比如特别懂你、特别靠谱、特别有魅力，就算他偶尔说了句蠢话，做了件让你不爽的事情，你会因此而分手吗？大概率是不会的。所以他离开你是整体评估之后，他觉得他不值得去留下了。这跟你某个小瑕疵没有关系，你再小心翼翼也留不住一个要走的心，所以不要再为局部否定全局了。 第四点，最狠的刀，往往是你自己捅的。断崖式分手最毒的地方哪里呢，他连个发泄口都不会给你，人突然消失，拉黑所有的联系方式，你连吼一句凭什么的机会都没有，所有的愤怒委屈和不解，全憋在心里了，最后只能调转枪口选择去攻击自己，是不是我不够好，是不是我做错了什么事情。其实这个不是你在想他，而是你在用他的消失当鞭子来抽打自己。听着，你不是被抛弃，你只是被一个不敢面对自己残缺的懦夫用最卑劣的方式逃单了！他逃的越快你越该庆幸。所以停止内耗，停止自责，关注自己。最好的报复和出路，就是活出比他精彩1万倍的人生，去提升自己，去学习经营亲密关系的智慧，比如了解依恋类型沟通技巧，去成为更完整更有魅力的人！
