亲密关系里最容易感到痛苦的人格——“恐惧型依恋 亲密关系中有一种非常难以捉摸的人格，既渴望爱，又害怕爱，兼具了焦虑型和回避型的特征，被称为“恐惧型依恋”，恐惧型依恋人格一直期待遇到一个真正爱他的人，但那个人真的出现的时候，他又会把人家赶跑。因为恐惧型具备高焦虑的特征，担心自己被抛弃，具备高敏感的特征，很容易感觉到情绪伤害，同时也具备高回避的特征，感知到伤害即将来临的时候，会先去进行防御，跟对方分手。所以这种人显得忽冷忽热，在关系中的表现是很不稳定的，时而焦虑时而恐惧。如果你渴望进入一段亲密关系，一旦进入了又开始排斥，那么你一定是恐惧型依恋人格。恐惧型最常见的表现就是断崖式分手、无缝衔接和反复分分合合，很作，折磨对方的同时，也在折磨自己。之所以喜欢跟前任拉扯，沉溺在分分合合的游戏里，原因是恐惧依恋一旦和伴侣凑近了，就会自动开启对情感的负面强化，一点点事情就会让他们感到绝望，感到无力解决，感到早晚要分开不如现在就断干净。不仅贬低自己解决问题的能力，也会贬低伴侣做出的改变，这是因为恐惧型非常害怕复合后仍然让对方失望的那种感觉。所以就成了，他们不但担心自己会受伤害，同时也担心另一半会也会受到伤害，所以想要逃离。恐惧和回避型的共同点是不善言辞，述情障碍，最大的区别是，回避可以忍受孤独，而恐惧型不能。恐惧型和焦虑型最大的共同点是渴望亲密接触，最大的区别是，焦虑愿意持之以恒的付出，比如不断的提供情绪价值，但是恐惧一旦感觉到边界被威胁，就会停止付出，他无法跟其他依恋人格的人进行互动式的恋爱，只能沉浸在自己的世界里。回避型和焦虑型都可以跟安全型依恋人格恋爱，但是恐惧型不能，恐惧型会把安全型也逼疯，甚至有的恐惧型人格同时也是边缘型人格障碍，对于愤怒难以控制，又常常感到生活没有意义，在社交和工作中跟人相处的也不好，别人会觉得你性格奇怪又偏执，自私又自我，完全不顾及他人感受。
