**和孩子聊天，其实就三件事：蹲下来、慢下来、真起来** 1. **蹲下来——物理上+心理上** * 孩子个子矮，你站着说话，他第一感觉是“被教训”。**蹲下/坐下，眼睛和他平齐**，他才能放松。 * **别急着当“老师”**。比如孩子说“我不想上学”，别立刻讲道理。先说：“哦？今天上学哪里让你不舒服了呀？” —— **先理解情绪，再解决问题。** 2. **慢下来——给耳朵更多时间** * 孩子语言组织慢，容易卡壳。**别抢话，忍住替他说完的冲动**。安静等他说完，哪怕要等10秒。 * **用简单词接话**： * “嗯，然后呢？” * “这样啊…” * “你当时是不是有点委屈？” * **（重点：让他感觉你在跟着他的思路走，而不是审判他）** 3. **真起来——别装，别演，别敷衍** * **孩子能嗅出“假关心”**。如果手上忙，直接说：“妈妈手上炒菜怕糊，给我3分钟关火，马上专心听你讲，好不好？” —— **比边玩手机边说“在听呢”强100倍。** * **承认自己也会错**： * “刚才妈妈吼你是我不对，我太急了。其实我想说的是…” * **（你道歉的样子，就是孩子将来道歉的模板）** --- **遇到常见难题？试试这些“人话”版本：** - **孩子发脾气摔东西** * ✘ 别吼：“不许扔！” * ✔ **抱住他（如果允许），轻声说：“气成这样啊…来，我们一起深呼吸，呼——”（先处理情绪）** * ✔ 等他平静后：“刚才那个小汽车摔疼了，下次生气时我们打枕头好不好？”（后引导行为） - **孩子支支吾吾不说实话** * ✘ 别逼问：“撒谎不是好孩子！” * ✔ **压低声音凑近他：“是不是怕说了我会生气呀？我保证不炸毛，咱俩一起想办法。”（给安全感） ** - **孩子突然沉默不搭理人** * ✘ 别追问：“你哑巴啦？！” * ✔ **写张小纸条塞他手里：“等你准备好的时候，我随时在。” + 放杯水在旁边。（给空间，但留门缝）** --- **最朴素的道理：** - **少用“你”开头指责，多用“我”开头感受**： * “你房间像猪窝！” → **“我看到书本在地上，怕踩坏，心疼。”** - **少问“为什么”，多问“怎么了”**： * “为什么考这么差！” → **“这次数学没考好，是哪里卡住了呀？”** - **把孩子当“人”，而不是“小孩”**： * 他分享“无聊小事”，**忍住说“这有啥”的冲动**。试着说：“哇！你连这个都注意到啦？” --- **最后的大实话：** 没有完美父母，只有不断练习的爸妈。 **今天聊崩了？睡前摸摸他头说句：“今天妈妈没做好，明天我再试试。”** 孩子比我们想的更愿意原谅。
