恋爱脑会让人在感情中失去理智和自我价值，以下教你摆脱恋爱脑： 保持自我：不盲目迎合对方而改变自己，你是独立个体，有独特优点。比如，对方不喜欢你某爱好，别轻易放弃，坚持做自己才能吸引真正欣赏你的人。 生活平衡：恋爱不是生活的全部，还有工作、学习、朋友和家人。合理分配时间精力，给彼此空间。比如每周安排时间和朋友聚会、专注工作学习，不过度沉浸在恋爱里。 理性思考：不被情绪左右判断，客观评估感情。分析两人是否真的合适，出现问题用理性方式沟通。比如争吵时先冷静，再就事论事解决问题。 持续成长：不能因恋爱停止自我提升。不断学习新技能、培养新兴趣。比如报个课程学习新知识，让自己更有魅力和价值。 坚守底线：感情中要有主见和原则，明确自己不能接受的事。一旦对方触及底线，果断表明态度。比如对方出轨，不能轻易原谅。 保护财产：警惕网络交友诈骗，不轻易向恋爱对象转账，保护好个人财产和身份信息。 做到以上几点，就能在恋爱中保持清醒，不做恋爱脑。
