刚结束会议，小李盯着领导离开的背影直发呆。领导刚刚语气严肃地指出了方案中的问题，他忍不住想：“领导是不是对我有意见？” 这种情况在职场并不少见，当领导语气稍显严肃，很多人就会陷入自我怀疑，担心被针对。 其实，这背后藏着心理学中的「投射效应」——我们会不自觉地把自己的想法和感受投射到他人身上，放大对方的负面态度。 别让无端猜测影响心情！试试这样做： ✅ 直接沟通法：找合适时机，礼貌询问领导对工作的看法，比如“您觉得这个方案还有哪些需要改进的地方？” 消除信息差，减少不必要的误会。 ✅ 情绪转移术：当产生怀疑时，立刻转移注意力去做擅长的工作，用成果重建信心💪 「投射效应」提醒我们，领导的严肃未必是针对你，积极沟通、专注工作，才能在职场中稳步前行！✨
