婚姻中被忽视的根源主要集中在沟通、需求、心态和环境四方面。 沟通不畅是核心诱因。部分夫妻习惯单向输出或沉默回避，如一方滔滔不绝却无视对方反应，或矛盾时用冷战代替对话；也有人陷入无效沟通，只谈事务不谈感受，让对方情感需求无处安放。 需求认知错位加剧忽视感。夫妻对“被爱”的理解差异巨大，例如一方认为赚钱养家就是付出，另一方却渴望陪伴与倾听，需求长期不匹配，容易滋生“不被重视”的负面情绪。 心态与习惯的固化不容忽视。长期处于“照顾者”或“被照顾者”角色，容易让付出变得理所当然；关系进入平淡期后，双方因惯性忽视日常关心，忘记倾听与分享，导致情感联结松散。此外，过度自我中心，优先满足自身需求而敷衍伴侣诉求，也会引发被忽视的抱怨。 外部压力是潜在推手。工作、育儿等事务挤压精力，让夫妻陷入“功能性忽视”，将情感互动置于末位，最终使关系从“互动”退化为“共存” 。
