不要与昨日的他人比较，而是与昨日的自己比较-松果倾诉语音聊天

我的朋友，你一定听说过，凌晨2点半，学校实验室的灯还亮着，一群孩子们在挑灯奋战，为即将到来的考试、竞赛而做准备，一直忙到月上树梢；你也一定见过，年轻的父母们，拼命的给孩子报各种补习班、买学区房，就为了不让孩子输在起跑线上；你，可能就是你，为了升职加薪、不被裁员，拼命的在老板面前表现，任劳任怨，上班早到、下班晚退，故意做出一副“我爱上班”的样子，就为了让老板看见你、信任你、提拔你！我们总想着比别人投入更多的精力和时间，会胜人一筹！遗憾的是，我们这样做，别人也这样做，甚至比我们投入的更多。渐渐的，我们都越来越疲惫不堪，似乎被卷进一个无力回旋的漩涡，逐渐失去信心，越努力越焦虑，这就是内卷化效应！

内卷化效应始终是我们生活中的主旋律，不管是在校园里、职场上还是生活中，我们都很难避免。

哲学家尼采曾说：“那些杀不死我的，都将使我更强大。”