1. 关注积极方面：强调研究人类的积极品质、优势和潜能，而非仅仅关注问题和病理。它着重于发掘个体的优点，如勇气、乐观、善良等，以促进个体的成长和发展。 2. 强调主观幸福感：关注人们对生活的主观感受和评价，包括快乐、满足、生活意义等。认为主观幸福感是衡量个体心理健康和生活质量的重要指标。 3. 重视个体潜能：相信每个人都有自我成长和发展的内在潜能，积极心理学致力于创造条件，帮助个体发挥这些潜能，实现自我价值和人生目标。 4. 提倡积极的人际关系：认为良好的人际关系是幸福生活的重要组成部分，积极的人际互动如支持、关爱、合作等，有助于个体的心理健康和幸福感提升。 5. 注重培养积极品质：通过教育、培训和实践等方式，培养个体的积极心理品质，如坚韧、宽容、感恩等，这些品质有助于个体更好地应对生活中的挑战，提高心理韧性。 6. 强调情境的重要性：认识到个体的心理和行为受到所处环境的影响，积极营造积极向上的社会、家庭和工作环境，以促进个体的积极发展。 7. 主张平衡生活：鼓励个体在生活的各个方面保持平衡，包括工作与休闲、身体与心理、物质与精神等方面，以实现整体的幸福感和生活满意度。
