今天接待了一对让我印象深刻的母女。13岁的小雨低着头缩在沙发角落，妈妈李女士则满脸焦虑，不停地数落女儿：“天天就知道玩手机，作业不写，跟她说话也不理人，这孩子越来越难管了！”小雨默默攥紧衣角，眼眶泛红。
我示意李女士先暂停，转向小雨轻声问：“最近是不是有些委屈呀？愿意和我说说吗？”沉默许久，小雨开口了。原来，她迷上手机是因为学校人际关系出了问题，想通过网络寻找安慰；而妈妈每次都直接指责，从不听她解释。说到激动处，她哽咽着：“妈妈只看到我玩手机，根本不在乎我为什么玩……”一旁的李女士愣住了，表情从愤怒转为懊悔。
我引导母女俩进行“角色互换”体验，李女士扮演女儿诉说委屈，小雨则模仿妈妈的回应。当李女士说出“我好难过”，小雨不自觉地重复了妈妈的口头禅：“有什么好难过的，就知道矫情！”说完，两人都红了眼眶。
咨询结束时，李女士主动抱住小雨：“宝贝，对不起，妈妈以后会认真听你说话。”小雨也破涕为笑。这一幕让我再次感慨：亲子矛盾的根源，往往是孩子渴望被“看见”的需求没有得到满足。倾听与理解，永远是修复亲子关系的第一步。被“看见”的力量
今天接待了一对让我印象深刻的母女。13岁的小雨低着头缩在沙发角落，妈妈李女士则满脸焦虑，不停地数落女儿：“天天就知道玩手机，作业不写，跟她说话也不理人，这孩子越来越难管了！”小雨默默攥紧衣角，眼眶泛红。
我示意李女士先暂停，转向小雨轻声问：“最近是不是有些委屈呀？愿意和我说说吗？”沉默许久，小雨开口了。原来，她迷上手机是因为学校人际关系出了问题，想通过网络寻找安慰；而妈妈每次都直接指责，从不听她解释。说到激动处，她哽咽着：“妈妈只看到我玩手机，根本不在乎我为什么玩……”一旁的李女士愣住了，表情从愤怒转为懊悔。
我引导母女俩进行“角色互换”体验，李女士扮演女儿诉说委屈，小雨则模仿妈妈的回应。当李女士说出“我好难过”，小雨不自觉地重复了妈妈的口头禅：“有什么好难过的，就知道矫情！”说完，两人都红了眼眶。
咨询结束时，李女士主动抱住小雨：“宝贝，对不起，妈妈以后会认真听你说话。”小雨也破涕为笑。这一幕让我再次感慨：亲子矛盾的根源，往往是孩子渴望被“看见”的需求没有得到满足。倾听与理解，永远是修复亲子关系的第一步。
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