安全感不足会对个人的身心健康产生多方面的影响： 心理方面 • 情绪问题：容易引发焦虑、抑郁、恐惧等负面情绪。长期处于缺乏安全感的状态，会使人持续处于紧张、担忧之中，增加患情绪障碍的风险。 • 认知偏差：可能导致认知上的偏差，如过度关注负面信息，对自身和周围环境产生不合理的认知。例如，总是觉得自己处于危险之中，或者认为他人都不可信任。 • 人际关系困难：会影响人际交往，让人在与他人相处时过于敏感、警惕，难以建立和维持亲密、健康的关系。要么过度依赖他人，要么对他人过度防备，从而影响到个人的社交质量和幸福感。 身体方面 • 影响神经系统：长期缺乏安全感会使神经系统处于应激状态，导致神经功能紊乱，出现头痛、失眠、多梦、易惊醒等症状。 • 影响内分泌系统：会干扰内分泌系统的正常节律，引发激素失衡。例如，可能导致甲状腺激素分泌异常，影响新陈代谢；也可能使皮质醇等应激激素长期处于较高水平，影响身体的免疫、消化等功能。 • 降低免疫力：身体的免疫系统会受到抑制，免疫力下降，使人更容易受到病毒、细菌等病原体的侵袭，导致频繁生病，且患病后恢复时间可能延长。
