依恋类型主要包括安全型、焦虑型、回避型和混乱型，安全感在不同类型中有不同表现： 安全型依恋 • 这类人在亲密关系中能自然地表达情感，既依赖他人又能保持独立。当遇到困难时，他们会向伴侣寻求支持，相信伴侣会给予帮助，也能在伴侣需要时提供支持。 • 在陌生环境中，只要有依恋对象在身边，他们就会感到安心，能积极探索周围环境。 焦虑型依恋 • 他们对关系中的安全感有过度需求，时刻担心被抛弃，会频繁寻求伴侣的关注和肯定。比如，经常通过发消息、打电话来确认对方的态度。 • 一旦感觉伴侣对自己的关注减少，就容易产生焦虑、不安等情绪，在关系中常常处于患得患失的状态。 回避型依恋 • 他们看似不需要亲密关系，在行为上较为独立，很少主动寻求他人的帮助或支持。当他人试图与他们建立亲密关系时，可能会采取回避的态度，避免与他人过于亲近。 • 实际上，他们内心可能对亲密关系有渴望，但由于害怕受伤或失去自由，而选择压抑这种需求，以此来保护自己，维持一种表面上的安全感。 混乱型依恋 • 这类人在情感和行为上表现出矛盾和混乱，他们可能在亲近他人和回避他人之间频繁切换，让人难以捉摸。 • 在面对压力或冲突时，他们的情绪反应强烈且不稳定，可能会出现愤怒、恐惧等多种情绪交织的情况，很难从他人那里获得稳定的安全感，自己也难以给他人带来安全感。
